Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2019
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1160 kcal
|
Tłusz: 26,17g | Białk: 68,19g | Węglo: 169,04g.
Śniadanie: Kiwi, Leche Descremada, Granix Granola Crocante. Lunch: Banana, Huevo Duro, Zanahoria, Repollo, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Obiad: Pechuga de Pollo, Huevo Duro, Repollo, Zanahoria. Przekąski/Inne: La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Tomates Cherry, Carrefour Tostaditas Clásicas. więcej...
|
|
1711 kcal
|
Ćwiczenie:
ejercicio en casa - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|