Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2019
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
858 kcal
|
Tłusz: 32,10g | Białk: 37,55g | Węglo: 114,43g.
Śniadanie: Ovo Mexido, Água com Limão. Lunch: Ovo Cozido, Beterraba Cozida. Przekąski/Inne: Açaí. więcej...
|
|
2245 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|