Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2012
|
90,3 kg
Do tej pory straciłeś: 40,4 kg.
Wciąż do stracenia: 20,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2012:
|
1180 kcal
|
Tłusz: 62,07g | Białk: 103,82g | Węglo: 47,23g.
Śniadanie: Ener-G Pure Rice Bran, 100% Whey Protein - Natural Flavor, Wheat Bran (Crude). Lunch: Naturally Hickory Smoked Thick Sliced Bacon, Bacon Grease, Celery, Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Grill Mates Montreal Steak Seasoning. Obiad: Grill Mates Montreal Steak Seasoning, Beef Brisket (Flat Half, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Chunk Light Tuna in Oil, Soybean Oil. Przekąski/Inne: Kosher Dill Pickles. więcej...
|
|
2431 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi San Francisco
|