|
gaat weer goed. heb de koffie grotendeels vervangen door grote bakken thee, blijf naar de wc gaan 😊
|
94,8 kg
Do tej pory straciłeś: 18,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1076 kcal
|
Tłusz: 33,78g | Białk: 70,24g | Węglo: 124,33g.
Śniadanie: Jumbo Griekse Yoghurt 0,2%, Maple Syrup, Kokosrasp, Lijnzaadolie, Pecannoten, Kokosolie, Havermout, Pompoenpitten. Lunch: Terrasana Maple Syrup, Mattisson Chia Zaden, Ekoplaza Pompoenpitten, AH Zonnebloempitten, Jumbo Griekse Yoghurt 0,2%, Aldi Schouderham, Hummus, No Fairytales Wortel Tortilla. Obiad: AH Boerenkool, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt), Zalm, Arla Skyr Aardbei. Przekąski/Inne: Koekje, Haribo Smurfen, Speltmeel Volkoren, Chocolade Extra Dark 85%, Honing, Banaan, Dadel, Walnoten, Ei, Pink Lady Appels, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Koffie met Melk. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nienkejoanne
|