Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2019
|
90,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2027 kcal
|
Tłusz: 100,75g | Białk: 167,00g | Węglo: 113,00g.
Śniadanie: Quaker Instant Oatmeal - Peanut Butter & Banana, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Jennie-O Deli Premium Seasoned Cajun Style Turkey Breast. Lunch: Italian Salas (Side), Carrabba's Italian Grill Sauteed Spinach, Carrabba's Italian Grill Chicken Marsala (Regular). Obiad: Green Giant Tuscan Seasoned Broccoli, Tyson Foods Tastemakers Korean BBQ Style Chicken. Przekąski/Inne: Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack Deli Snackers Turkey Ham Cheddar, Archer Farms Shredded Rotisserie Chicken. więcej...
|
Traci 5,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|