|
awesome!!!
|
122,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 20,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1620 kcal
|
Tłusz: 54,04g | Białk: 57,84g | Węglo: 224,43g.
Śniadanie: Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Nature's Blend 12 Grain Bread, No Name Salted Butter, Poached Egg, Coffee with Cream and Sugar. Obiad: Coffee with Cream and Sugar, Green Giant Cut Green Beans, High Liner Crispy Breaded Sole Fillets, Uncle Ben's Fast & Fancy Fine Herb & Wild. Przekąski/Inne: Cream (Half & Half), Quaker Instant Oatmeal - Cinnamon & Spice, Coffee with Cream and Sugar. więcej...
|
|
3626 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Spacer - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 13 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 47 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi FluffynotFat58
|