Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2019
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
740 kcal
|
Tłusz: 19,43g | Białk: 20,62g | Węglo: 122,24g.
Śniadanie: Makaroni, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. Lunch: Puding Coklat. Obiad: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Makaroni, Tahu Kukus, Bihun (Dimasak). Przekąski/Inne: Ubi Jalar (Manis). więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|