Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2019
|
77,0 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1255 kcal
|
Tłusz: 67,98g | Białk: 38,19g | Węglo: 134,09g.
Śniadanie: Keto Brownies, Fruit, Chicken Nuggets. Lunch: Baby Spinach, Red Onions, Coconut Milk Unsweetened, Organic Virgin Coconut Oil, Cooked Calabaza (Spanish Pumpkin). Obiad: Little Caesars Crazy Bread. Przekąski/Inne: Tap Water. więcej...
|
|
1930 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|