Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2019
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1154 kcal
|
Tłusz: 47,68g | Białk: 94,48g | Węglo: 84,58g.
Śniadanie: Lipton Ice Tea Limão Zero. Lunch: Azeite de Oliva, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Predilecta Milho Verde em Conserva, Cenouras, Tomates, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Obiad: Azeite de Oliva, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Wickbold Pão de Forma Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vigor Requeijão Light. Przekąski/Inne: Melitta Café sem Açúcar, Pêra Portuguesa, Melitta Café sem Açúcar. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|