Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
fallingoff
Dziennik
11 kwi 08
Dziennik fallingoff, 11 kwi 08
Profil fallingoff
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
More progress!
64,0 kg
Do tej pory straciłeś:
2,3 kg
.
Wciąż do stracenia:
9,5 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 11 kwietnia 2008:
1035 kcal
Tłusz: 57,04g | Białk: 32,10g | Węglo: 105,28g.
Śniadanie:
cappuccino, banana bread.
Lunch:
minestrone, quiche.
Przekąski/Inne:
coconut, pumpkin.
więcej...
2373 kcal
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 50 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 0,5 kg na tydzień
0 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Good Job!
11 kwi 08 przez użytkownika:
ohitsashley
Way to go!
11 kwi 08 przez użytkownika:
KellyBo
Keep it up!
12 kwi 08 przez użytkownika:
mbhpro
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi fallingoff
Zobacz Pełną Historię