Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2019
|
81,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2761 kcal
|
Tłusz: 99,78g | Białk: 215,12g | Węglo: 248,95g.
Śniadanie: Mela, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Belbake Mandorle Californiane Sgusciate. Lunch: Otto Chocolates Cioccolato Fondente senza Zucchero 60%, Patate al Forno, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno. Obiad: Lindt Excellence 99% Cacao, Delizie dal Sole Funghi Champignon, Carrefour Piselli, Patate al Forno, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno. Przekąski/Inne: Kinder Cioccolato, Certossa Pan Bauletto Integrale (Prod. Uff.), La Collina Delle Bontà Hamburger di Tacchino con Speck, Certossa Crackers Integrali, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana, Yamamoto Ultra Whey Complex (Prod. Uff.), Banana, Enervit Barretta Power Sport, Mulino Bianco Cornetto Vuoto. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|