Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2019
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2006 kcal
|
Tłusz: 75,26g | Białk: 112,11g | Węglo: 227,21g.
Śniadanie: Canela, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Dolce Gusto Espresso Intenso, Banana, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Plus Vita Pão Integral. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Peixe no Forno ou Grelhado, Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido, Beterraba Cozida, Batata Doce Cozida, Chuchu Cozido. Obiad: Orégano, Tomates, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Tirolez Mussarela, Bimbo Rap10 Integral. Przekąski/Inne: Quaker Farelo de Aveia, Itambé Leite em Pó Integral, Mamão Papaia, Di Mercatto Sanduíche Árabe. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|