Bei mir wurden auch 1800 berechnet aber des war mir irgendwie zu viel 😂
Habe es dann so gemacht:
Ich hab in der app eine woche lang alles getrackt was ich normalerweise esse, also ohne diät und so... dann hab ich vom Durchschnittswert einfach 500 kcal abgezogen.
Keine ahnung ob das großen sinn macht aber es klappt bis jetzt gut.
11 sty 19 przez użytkownika:
ma_ba