|
Ужин. легкий, вкусный, на 129 калорий.
|
1379 kcal
|
Tłusz: 114,40g | Białk: 61,35g | Węglo: 20,37g.
Śniadanie: Jacobs Кофе Velour, Вареное Яйцо, Пятерочка Сыр Пошехонский, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Amthai Кокосовое Молоко, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Творожная запеканка, Полезные Продукты Семена Льна, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. Lunch: Огурец (без Кожуры), Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Сыр Пошехонский, Куриные Крылышки с Кожей, Зеленый Чай. Obiad: Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Компас Здоровья Семена Льна, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Przekąski/Inne: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
2549 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 1 godzina i 55 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Zakupy - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Gotowanie - 2 godziny, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Prysznic - 40 minut, Ogladanie TV - 4 godziny, Mycie Naczyń - 20 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|