Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2019
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 29,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1319 kcal
|
Tłusz: 39,98g | Białk: 45,87g | Węglo: 205,27g.
Śniadanie: Tahu Goreng, Ayam Goreng, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Tahu Goreng, Nanas, Telur Rebus, Sayur Campuran. Obiad: Bakso Daging Sapi, Tumis Buncis, Nasi Putih, Tempe Mendoan, Nanas. Przekąski/Inne: Fanta Fanta, Indocafe Coffeemix 3 in 1. więcej...
|
|
2292 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 40 minut, Gotowanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi yettyarianty
|