Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2019
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1381 kcal
|
Tłusz: 52,18g | Białk: 85,97g | Węglo: 142,62g.
Śniadanie: Яйцо, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Меридиан Форель Слабосоленая. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Болгарский Перец, Морковь, Капуста Белокочанная. Obiad: Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Рис Отварной, Куриное Филе на Гриле. Przekąski/Inne: Домик в деревне Кефир 1%, Помело, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|