Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2019
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1060 kcal
|
Tłusz: 29,31g | Białk: 115,68g | Węglo: 88,52g.
Śniadanie: Хурма, Арахисовая Паста, Овсяноблин. Lunch: Фасоль Стручковая, Огурец (без Кожуры), Barilla Спагетти #1, Куриное Филе. Obiad: Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе. Przekąski/Inne: Арахисовая Паста, Зеленое Яблоко. więcej...
|
|
2347 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Orbitrek - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|