Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2019
|
103,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 35,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
861 kcal
|
Tłusz: 41,84g | Białk: 31,89g | Węglo: 89,42g.
Śniadanie: Kaffe. Lunch: Kycklingbuljong, Broccoli. Obiad: Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör), Felix Små Delikatess Köttbullar. więcej...
|
|
3215 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi ewalundstrom
|