Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2019
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1453 kcal
|
Tłusz: 37,39g | Białk: 71,23g | Węglo: 219,93g.
Śniadanie: Ecor Malto d'orzo, Pane alle Noci. Lunch: Gigante Verde Mais, Insalata Mista Verde. Obiad: Carote, Avocado, Zucchine, Aia Albume e Zenzero. Przekąski/Inne: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Granarolo Ricottina Oggi Puoi, Banana, Parmigiano (in Pezzi). więcej...
|
|
1897 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|