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si é conclusa la prima settimana...non benissimo, anche se le percentuali dei macro sono sempre rimaste giuste. ci vuole un po' piú di tutto, a quanto pare :/
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1517 kcal
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Tłusz: 46,69g | Białk: 77,97g | Węglo: 196,71g.
Śniadanie: Nocciole, Ritter Sport Cioccolato Fondente 73%, Hero Miele, Olympus Yogurt Greco 0%. Lunch: Arance, Mareblu Filetti di Sgombro Piccanti all'olio di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Combino Spaghetti di Semola di Grano Duro. Obiad: Arance, Formaggio Spalmabile, Carne di Vitello, Forte Pane di Semola Rimacinata di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Cicoria. Przekąski/Inne: Cameo Torta della Nonna, Chiquita Banana, Altromercato Zucchero Integrale di Canna. więcej...
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