Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2019
|
117,1 kg
Do tej pory straciłeś: 42,9 kg.
Wciąż do stracenia: 21,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1544 kcal
|
Tłusz: 64,54g | Białk: 136,72g | Węglo: 99,74g.
Śniadanie: Mehrkornbrot, American Style Pastrami. Lunch: Aldi Datteltomaten, Trader Joe's Feine Pflücksalate, Aldi Hähnchengeschnetzeltes, Milsani Kräuterquark 40%. Obiad: Gekochtes Ei, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Rügen Juwel Heringsfilets in Senfcreme. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|