|
Hiked to the top of Granite Mountain (8 miles RT; 3800ft elevation gain) with friends yesterday in the pouring rain. Although soaked head to toe by the end of it, I had a good time. Today will run a bunch of errands and then meet up with friends for dinner and a maybe a movie.
Be Happy!
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 67,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2012:
|
2156 kcal
|
Tłusz: 110,20g | Białk: 161,97g | Węglo: 171,33g.
Śniadanie: Heavy Whipping Cream, Protein Shake - Chocolate, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Coffee. Lunch: Bryers Carb, 50/50, La Tortilla Factory Carb, Feta, All Natural Roasted Turkey Breast, Pepper Chicken. Obiad: Pork, Crab, chicken broth, Prawns, Cabbage, Rice noodles. Przekąski/Inne: Sugar Free Dark Chocolate, 8-Grain Roll, Dry Roasted Almonds, Kirkland Signature Beef Hotdog, Chicken & Cheese Flour Taquitos, Chocolate Brownie. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
WOW - tat sounds like a great hike. Hope you are feeling well these days. I am gettin a little bit closer to my goal weight each week - it is amazing!
14 paź 12 przez użytkownika: HCB
|
You are doing great HCB -- keep it up!
15 paź 12 przez użytkownika: bflegg
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|