Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2019
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3068 kcal
|
Tłusz: 92,27g | Białk: 105,45g | Węglo: 441,34g.
Śniadanie: Brioche al Cioccolato, Galbusera Zerograno, Delta Yogurt Greco 0%, Miele, Farro Soffiato Biologico, Bastoncini di Crusca. Lunch: Coop Hamburger di Prosciutto Cotto con Mozzarella, Riso Basmati, Piselli (Surgelati), Pane Integrale, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure (Comprese Carote e Broccoli), Pasticcini, Polenta Valsugana Polenta Pronta, Grissini Semplici, Delizie del Sole Paté di Olive Taggiasche, Vodka, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Gallette di Mais, Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Minestrone. Przekąski/Inne: Pere, Arance, Banana. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|