|
пришло время вернуться,месячный загул окончен. пока весов нет,вес незнающих, ориентируюсь на замеры,они практически не изменилась.
|
1643 kcal
|
Tłusz: 60,92g | Białk: 88,82g | Węglo: 188,47g.
Śniadanie: Сахар, Умная Мама Хлопья из Полбы, Коммунарка Птичье Молоко, Савушкин Сыр Российский Молодой, Nutbutter Кокосовая Паста, Овсяное Молоко. Lunch: Конфета, Борщ с Курицей, Вареное Яйцо, Моя Славита Сметана 10%, Хлеб Черный. Obiad: Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Куриные Бедрышки (Запеченные), Рис Отварной. Przekąski/Inne: Банан, Моя Славита Кефир 3,2%, Bite Финиковый Сироп, Моя Славита Сметана 10%, Савушкин Творог Хуторок 1%. więcej...
|
|