Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2019
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 28,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
942 kcal
|
Tłusz: 28,34g | Białk: 25,35g | Węglo: 152,70g.
Śniadanie: Energen Cereal Drink Vanilla Flavor. Lunch: Tahu Goreng, Nasi Putih, Jagung Manis Kuning, Telur Dadar. Obiad: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Mentimun (dengan Kulit). Przekąski/Inne: Pai Apel (Satu Kerak), ABC White Coffee. więcej...
|
|
2277 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Mycie Naczyń - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi yettyarianty
|