Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2019
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1488 kcal
|
Tłusz: 47,23g | Białk: 120,50g | Węglo: 135,69g.
Śniadanie: Caffè (Espresso), Esselunga Bevanda Vegetale Mandorla, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena. Lunch: Insalata Mista Verde, Arance, Fiorentini Gallette di Quinoa, Coop Scamorza Affumicata, Salmone Fresco. Obiad: Insalata Mista Verde, Coop Bresaola della Valtellina I.g.P., Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Przekąski/Inne: Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi alessia ganucci
|