Dziennik ananstasy.voronkova, 15 sty 19

первый и единственный раз худела после гормонального сбоя 

Натали, вы молодец, так держать👍 

просто в какой-то момент щелкает что-то в голове и ты готова худеть. до этого сколько не пытаешься, не получается . А тут раз! И всё, ты делаешь всё,что нужно, и получается 

Имя пользователя, полностью с Вами согласна! Я 1,5 года ждала, когда к взвешенному решению мозга добавится реальное желание. До этого мучила себя, заставляла и, естественно, срывалась( 

Когда коленки начали болеть от веса 

Отпуск и море😂 

проблемы со здоровьем появились..уже -10 кг. в плане ещё 16.😳а дальше будет видно 

Когда увидела себя в зеркале после отдыха на море) 

Когда пришла в магазин за платьем и не смогла даже хл напялить на себя 😂 

А мне батя сказал, что я поправилась и бока выросли))) ну я плюнула и похудела  

Я не знаю просто захотелось)) Определённой цели ещё нет 🤗👍 

Причин может быть много. Главное их принять. Стала тесновата одежда, вид в зеркале не доставляет эстетического удовольствия, намеки близких - какие щечки пухлые, тяжело делать физические упражнения и т.д.  

Я начала худеть, когда стала весить больше своего мужика!! Прям как-то даже стыдно стало.  

В какой-то момент поняла,что откладывать отмазываться больше некуда.МОЛОДОСТЬ уходит,а я так и не худею.что хочу быть стройной уже сейчас)а в старости расслаблюсь) 

Когда приходя в магазин не оказывалось понравившейся вещи нужного размера. Когда начались проблемы со здоровьем. 

По моему причины только две 1. Желание нравится противоположном полу 2. Желание самоутверждения в обществе 

Моя история долгая. Года в 22, находясь глубоко в отношениях, встала на весы на какой-то пицца-алко домашней пати и увидела 73 кг. Мой рост 173-175 см. (175 сейчас, тогда думала что 173, может такое быть?)Подружки в один голос «ну нее, ты не толстая». Тогда много ели фастфуда и запивали популярным нести. Похудела за год до 59 кг на ограниченном питании. Даже не помню, что ела, но мало. Без печенек и хлеба точно. Потом новые отношения. В них вошла 63-64. Свадьба, перед этим год тренировки, в основном кардио, бассейн. Беременность. Йога, бассейн. 78 в последний день беременности. 65 через 3 дня после выписки. Потом 7 кг пришли на гв. Тело кабздец😭 висьмя висело... пузо перло. И только отменив гв взяла себя в руки, пошла в зал. Сначала всё давалось тяжко. Через год бешеная сушка. На весах 65. Тело подтянуто и об 97 см без целлюлита👌 Питание по пп. Тогда в мою жизнь пришёл Кроссфит. Затянуло. Мышц прибавилось и стали говорить, что я «мощная». Опять мнения! Очень важные же. Кроссфит бросила. Сейчас понимаю, что не за чем он мне. Прошёл год. Подруги зачинают спор- ставишь деньги и количество кг. Смысл в том, чтоб не потерять свою ставку. Дурдом. Выяснилось, что я уже 70. Хотя мне все объемы мои нравились, тк фитнесом занималась исправно, процент мышечной массы большой. Но цифра давит. Соглашаюсь. Ставлю 3 кг и 3000 руб. За месяц сбрасываю 5. Всё на элементарном подсчете калорий. Ела и ем сейчас всё. В рамках КБЖУ. Воды много слилось в первую же неделю. Подсчёт оставила, постепенно повышаю. Сейчас 63, параметры 88-65-91. Иногда подзаливает. Приходит килограммчик. Потом уходит. Ем, что нравится. Много фруктов. И сладкое периодически. И алкоголь. Целей не ставлю, тк в принципе нравится моя форма. Скину-скину, поддержу достигнутое-отлично. Главное для меня бжу и повышение калорийности без роста объёмов. 

В бОльшем весе жила себе прекрасно( основную часть), была активна, многим увлекалась, в школе конечно дразнили порой, но меня это не тронула. Мне не мешал вес, но близкие беспокоились и даже пытались заставить похудеть и. т. д. Но у меня не было интереса. А потом вдруг задалась вопросом: "ну могу я в этом весе все, что хочу. А что я могу ещё? Насколько смогу прокачать себя и как далеко зайду?" вот до сих пор иду. По поводу мотивации, считаю, что есть только два вида :1.физиологическая(не умереть раньше, чем мог и быть более здоровым) 2.социальное превосходство (желание быть лучше других) Остальное, на мой взгляд, - так себе мотивация 

Когда предстоял отдых на море и я переживала что буду тюленем на фоне "спасательниц Малибу" выходящих из волн) но это была последняя капля. А мысли возникли когда однажды муж обронил фразу "что-то кисун ты не такая тоненькая как тогда когда мы с тобой познакомились")) ну собственно ещё 3 кг осталось и будет мой "вес перед первым свиданием" 

Беременность вес 82 кг ( и меня это никак не волновало, считала себя красоткой)нужно было сдать кровь на сахар, вечером объелась виноградом, в результате поставили диагноз ГСД (сахарный диабет), сказали придерживаться диеты и следить за питанием, испугалась за малыша и как то разом отказалась от сладкого/жирного/копчённого/соленного, всю беременность правильно кушала, плавала в бассейне и много гуляла(10.000 шагов), похудела до 76 кг, родила, на ГВ, тренировках и правильном питании сбросила ещё 10кг. Вот так сыночек подарил мне красивую фигуру😊