Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2019
|
104 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1972 kcal
|
Tłusz: 69,21g | Białk: 173,93g | Węglo: 136,03g.
Śniadanie: Apreciare + Whey Banana. Lunch: Frango Desfiado, Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Inglesa Cozida. Obiad: Pão Italiano, Contra-filé Grelhado, Fondue. Przekąski/Inne: Integralmedica Whey Bar Darkness Peanut Butter com Amendoim, Nutrata Whey Grego Bar Morango com Chantilly. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|