Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2019
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 19,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2621 kcal
|
Tłusz: 193,59g | Białk: 91,13g | Węglo: 434,73g.
Śniadanie: Чернослив, Курага, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Lunch: Чернослив, Курага, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Домашний Вкус Курица по-Китайски, Тушеные Овощи. Obiad: Чернослив, ВкусВилл Хурма, Макдоналдс Куриные Наггетсы, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Семга Слабосоленая, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов. Przekąski/Inne: Рот Фронт Птичье Молоко, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Курица Вареная, Гречка Отварная, Простоквашино Кефир 3,2%. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|