|
balança academia
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2316 kcal
|
Tłusz: 33,71g | Białk: 118,30g | Węglo: 373,98g.
Śniadanie: Pão Caseiro, Café. Lunch: Sadia Presunto Cozido Magro, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. Obiad: Sushi. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). więcej...
|
|
2378 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny i 11 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thamiresohtsubo
|