Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2019
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1857 kcal
|
Tłusz: 150,26g | Białk: 95,53g | Węglo: 29,35g.
Śniadanie: Капуста Белокочанная, Белый Город Сливки 33%, Кофе, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Сало. Lunch: Авокадо Авокадо, Сыр Пармезан (Твердый), Зеленый Листовой Салат, Тунец в Масле (Консервы). Obiad: Сыр Российский, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Салат из Помидоров и Огурцов. więcej...
|
|
1872 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 7,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|