Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2019
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1693 kcal
|
Tłusz: 59,94g | Białk: 168,53g | Węglo: 121,33g.
Śniadanie: Pullman Pão Integral Original, Queijo Branco, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café, Ovo Mexido. Lunch: Robinson Crusoe Atum Ralado Ao Natural, Alface, Filé de Frango Grelhado, Tomates Cereja, Pepino Japonês. Obiad: Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Água com Limão, Ovo, Clara de Ovo, Gengibre, Maçã, Fontini Castanha de Caju, Atlhetica Best Whey Morango. więcej...
|
Traci 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dannyzzinha
|