Dziennik flaviajr, 15 sty 19

Profil flaviajr | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2019

82 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 6 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 15 stycznia 2019:

385 kcal

Tłusz: 13,21g | Białk: 27,27g | Węglo: 42,51g. Śniadanie: Café Brasileiro Café. Lunch: Molho de Tomate, Hortifruti Patinho Moído, Palmito Pupunha Spagueti. Przekąski/Inne: Quatá Queijo Muçarela, Pêra Portuguesa. więcej...

2118 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Zyskuje 0,6 kg na tydzień

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi flaviajr

Zobacz Pełną Historię

Dziennik flaviajr, 15 sty 19

Skomentuj

Historia Wagi flaviajr