Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2019
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3972 kcal
|
Tłusz: 79,16g | Białk: 249,96g | Węglo: 565,57g.
Śniadanie: Banana, BioTech ISO Whey Zero, Tâmara. Lunch: Nixe Atum Ao Natural, Auchan Arroz Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Auchan Arroz Integral. Obiad: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Tomates, Peixe Grelhado. Przekąski/Inne: Banana, Forma+ Manteiga de Amendoim, Crownfield Aveia Bio, Kiwi, Ovo, Amêndoas, Crownfield Aveia Bio, Moser Roth Chocolate Preto 85%, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Clara de Ovo, Crownfield Aveia Bio, Banana, Top Budget Iogurte Natural . więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ricardof.cf
|