Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2019
|
81,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2336 kcal
|
Tłusz: 74,57g | Białk: 192,95g | Węglo: 226,88g.
Śniadanie: Certossa Pan Bauletto Integrale (Prod. Uff.), Lidl Macinato Scottona. Lunch: Pane Integrale, Pomodori, Delizie del Contadino Petto di Pollo Intero . Obiad: Deluxe Paté di Cipolle e Tonno, Star Tonno Frontera, Vivo Meglio Penne Rigate Integrali. Przekąski/Inne: Alesto Noci, Fico Essiccato, Latteria Latte Parzialmente Scremato UHT a Lunga Conservazione , Banana, Yamamoto Ultra Whey Complex (Prod. Uff.), Fatina Mandorle, Banana, Montana Carne Magra in Gelatina. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|