Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2019
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1479 kcal
|
Tłusz: 51,62g | Białk: 130,92g | Węglo: 107,33g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Esselunga Bevanda Vegetale Mandorla, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena. Lunch: Aia Albume, Coop Mozzarella, Mutti Passata di Pomodoro, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Coop Scamorza Affumicata. Obiad: Salmone Fresco. Przekąski/Inne: Prozis Pancake + Protein, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi alessia ganucci
|