Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2019
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1817 kcal
|
Tłusz: 56,09g | Białk: 150,31g | Węglo: 176,09g.
Śniadanie: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Авида Молоко 1,5%, Гречка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, ВкусВилл Булгур, Оливковое Масло, Помидоры, Куриная Грудка. Obiad: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Красная Цена Орехи Кешью, Красная Цена Грецкие Орехи, Дикси Яблоки Гренни Смит, QNT Delicious Whey Protein (30г), Авида Молоко 1,5%, Щедрые Хлебцы Бородинские. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|