|
обед основное блюдо рыбка.
|
1118 kcal
|
Tłusz: 73,92g | Białk: 56,92g | Węglo: 52,72g.
Śniadanie: Компас Здоровья Семена Чиа, Скраб. Lunch: Добрый Сок Томатный, Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Пятерочка Сыр Пошехонский, Огурец (без Кожуры), Минтай Жареный. Obiad: Зеленый Чай, Компас Здоровья Семена Чиа, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%. Przekąski/Inne: Amthai Кокосовое Молоко, Кунгурский Мягкий Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
2504 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 15 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 20 minut, Gotowanie - 2 godziny, Wchodzenie po Schodach - 5 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
Мне очень интересно за сколько и как вы потеряла вес ? Спасибо.
16 sty 19 przez użytkownika: Lolik357
|
Добрый день, Юлия! Очень красивый натюрморт! А что на сыре лежит, если не секрет?))
16 sty 19 przez użytkownika: Irina Marti
|
С сентября решила бороться с жиром. С 3 сентября на Кето, углеводов потребляла не более 30 гр в день плюс физ упражнения на проблемные зоны дома начинала с 10 минут в день сейчас занимаюсь по 1,5 часа с большей нагрузкой.
16 sty 19 przez użytkownika: СветланаКалинина
|
16 sty 19 przez użytkownika: СветланаКалинина
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|