Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2019
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2288 kcal
|
Tłusz: 49,16g | Białk: 106,12g | Węglo: 351,21g.
Śniadanie: Terra Nostra Queijo Flamengo, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Ovo, Laranjas. Lunch: Maçã, Pingo Doce Bolacha Maria. Obiad: Sashimi de Salmão, Sushi. Przekąski/Inne: Bolachas Cookies com Pepitas de Chocolate (Macio). więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|