Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2019
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 17,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1493 kcal
|
Tłusz: 68,24g | Białk: 113,43g | Węglo: 107,25g.
Śniadanie: Сметана, Сырники Домашние, Кофе с Молоком. Lunch: Свиной Фаршированный Блинчик, Бабаевский Темный Шоколад с Миндалем, Приготовленная Морковь, Самбери Сыр Российский 50%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Obiad: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Сырники Домашние. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|