Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2019
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
967 kcal
|
Tłusz: 63,31g | Białk: 82,33g | Węglo: 70,27g.
Śniadanie: Кофе, Овсяноблин. Lunch: Гренки Домашние, Котлеты из Говядины, Кофе, Виктория Бигос. Obiad: Sportline Protein. Przekąski/Inne: Sportline Protein, Medolubov Крем-Мёд с Манго. więcej...
|
|
2749 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Wchodzenie po Schodach - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Blondyhacker
|