Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2019
|
83,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 18,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1459 kcal
|
Tłusz: 68,95g | Białk: 86,62g | Węglo: 127,70g.
Śniadanie: Муравейник. Lunch: Bonfesto Моцарелла Мини, Болгарский Перец, Омлет с Сыром. Obiad: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Алоэ. Przekąski/Inne: Евроопт Пирожное Корзиночка Сладкоежка, Кофе с Молоком, Nutrilite Протеиновый Порошок, Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль. więcej...
|
|
2326 kcal
|
Ćwiczenie:
Masaż - 1 godzina, Taniec (w Cztery Pary) - 34 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|