Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2019
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1167 kcal
|
Tłusz: 44,59g | Białk: 46,29g | Węglo: 147,33g.
Śniadanie: Clever Naturjoghurt 0,1%, Äpfel, Banane, Käse, Ananas, Butter, SPAR Vital Roggen Vollkornbrot. Lunch: Apfelkuchen (Zwei Krusten), Olivenöl, Zucchini, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet, Krautfleckerl. więcej...
|
|
1826 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|