Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2019
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1527 kcal
|
Tłusz: 48,87g | Białk: 110,64g | Węglo: 157,02g.
Śniadanie: Esselunga Bevanda Vegetale Mandorla, Caffè Espresso, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena. Lunch: Kiwi, Caffè Espresso, Insalata Mista Verde, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Esselunga Hamburger di Tacchino. Obiad: Vallelata Ricotta, Broccoli Cotti (da Freschi), Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. Przekąski/Inne: Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi alessia ganucci
|