Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2012
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2012:
|
1755 kcal
|
Tłusz: 63,92g | Białk: 129,65g | Węglo: 158,18g.
Śniadanie: Crevette, Mayonnaise Ordinaire, Pain Blanc. Lunch: Déli Soup Cerfeuil avec Boulettes, Pain Blanc, Charcuterie en Tranches de Jambon. Obiad: Foie de Volaille, Lard (Salé), Chou Rouge, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Przekąski/Inne: Chocolat au Lait. więcej...
|
|
2092 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Siedzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|