Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2019
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1227 kcal
|
Tłusz: 47,13g | Białk: 81,12g | Węglo: 122,90g.
Śniadanie: Ичалки Сыр Ларьяно, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Еврозлак Сахар Песок, Большая Кружка Молоко 2,5%, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями. Lunch: Кофе, Настоящий Торт Медовик, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Огурец (с Кожурой). Obiad: Домик в деревне Кефир 2,5%. Przekąski/Inne: Яблоко Зеленое. więcej...
|
|
2483 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Praca - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anna Koroleva87
|