Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2019
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 29,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1378 kcal
|
Tłusz: 46,98g | Białk: 55,39g | Węglo: 195,33g.
Śniadanie: Tumis Kangkung, Rendang, Nasi Putih, Energen Cereal Drink Vanilla Flavor. Lunch: Morin Selai Nanas, Sari Roti Roti Tawar (74g). Obiad: Sawi, Jagung Rebus, Tumis Kangkung, Opor Ayam. Przekąski/Inne: Kakao Bubuk (tanpa Gula), Frisian Flag Susu Kental Manis. więcej...
|
|
2198 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 50 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 10 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi yettyarianty
|