Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2019
|
86,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 21,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1642 kcal
|
Tłusz: 78,08g | Białk: 80,46g | Węglo: 158,89g.
Śniadanie: Клементины, Мёд, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая, Сливочное Масло, Родной Хлеб Хлеб Тибетский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мандарины, Салат Овощной со Сметаной, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Lindt Горький Шоколад 85%, Родной Хлеб Хлеб Тибетский, Пять Плюсов Зразы с Яйцом, Говядина Отварная, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Obiad: Простоквашино Сметана 15%, Избенка Сырники без Сахара, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Яичница, Горбуша Соленая, Сливочное Масло, Родной Хлеб Хлеб Тибетский. Przekąski/Inne: Пятерочка Яблоко Красное , Окей Груша Конференс. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|