Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
ananstasy.voronkova
Dziennik
18 sty 19
Dziennik ananstasy.voronkova, 18 sty 19
Profil ananstasy.voronkova
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2019
83 kg
Do tej pory straciłeś:
4 kg
.
Wciąż do stracenia:
33 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 18 stycznia 2019:
1521 kcal
Tłusz: 63,78g | Białk: 64,84g | Węglo: 169,10g.
Śniadanie:
Сыр Эдам, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде.
Lunch:
Плов с Курицей, Куриный Суп.
Obiad:
Папа Джонс Пицца Пеперони.
więcej...
2135 kcal
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 18 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 6,3 kg na tydzień
1 użytkownik wspierający
Wsparcie
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi ananstasy.voronkova
Zobacz Pełną Historię