Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2019
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1038 kcal
|
Tłusz: 33,28g | Białk: 65,22g | Węglo: 116,64g.
Śniadanie: União Açúcar Refinado, Nespresso Café. Lunch: Vazio, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Substancia Sorrentino à Caprese. Przekąski/Inne: Madeleine. więcej...
|
|
1941 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Stanie - 3 godziny i 50 minut, Banho - 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny i 50 minut, Siedzenie - 3 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|